L- Carnitina é uma substância que ajuda a emagrecer, pois combate os depósitos de gordura do corpo e aumenta os níveis de energia e de força muscular. Pode-se tomar até 5 gramas de L-Carnitina por dia, na forma líquida, em cápsulas ou comprimidos, mediante orientação médica.
Para que serve a L-Carnitina
A L-Carnitina serve para melhorar o condicionamento físico do indivíduo e ajudar a emagrecer, por facilitar o gasto da gordura acumulada durante a prática de exercícios físicos. Além disso, ela diminui o colesterol alto e os triglicerídeos, melhora o nível intelectual e fortalece o sistema imunológico.
Acelera os batimentos cardíacos e portanto tem que ser usado com acompanhamentos médico de preferência ou ir aumentando as miligramas gradativamente começando com 50mg, 100mg, 200mg assim sucessivamente.
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FONTE: SUA SAÚDE.COM
